锦绣芳华

图片：


原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 {q6uWV<  
NWFSpHs  
.0&0~Zk  
kM1skkO  
　　平和体质 i "#R(]9  
t!\Z@~Og  
　　就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。 (a0n/IY4  
3LVI~RG6}  
T]ez!e#r  
　　气虚体质 pEMWRYK  
ei5kpj '  
　　表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。 jVKocPQ*  
　原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 y'-r `{  
1`5~EzZ6DO  
r<b)x:2  
+\s@%  
　　阳虚体质 cVZ'vcy$  
;#G}Nx >  
　　表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。 H=
4--^T  
原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 j8}&lq%X  
>,CG6-G4  
O*t.g")  
rjOML^*!  
　　痰湿体质 e)up.rO!  
{]Ouo43J  
　　表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 K t]/ k|[  
+br"XR-I;/  
kth"Z*;[V  
}k!z
et  
　　过敏体质 V!f~m*Sg|  
V>fKX o/^  
　　易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 hi) 1T:  
q+:@ ;Toy  
HFCLa&*  
H-~{g#;\0,  
　　阴虚体质 +un"(&^  
"RdxssN<  
　　表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 !sobjE8  
!":(8[1:  
q_)|V9dtV  
tX2Nbvw  
　　瘀血体质 /c>\.XX  
?ao~%  
　　表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 Vv5HU^5QP  
dV7*Wr?)T_  
$v*$YP;Umc  
R;!;3}R.  
　　湿热体质 I>K[uT(=  
j#"+< FJ.  
　　表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 !e'9#\;|E  
ePTB'K  
.4ti{;EP  
iJVQ8doD  
　　气郁体质 ]~Rr7r  
EnI_9+2~  
　　表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。