锦绣芳华

身体健康十个一 by`UXok  
J8pM t [Z  
nr@Nv^uo6  
7G )Am-  
3^1WC8)c  
一个宽阔的胸怀。 db!-M862  
>M;^Y-LR  
?0[m-pz1  
一种规律的生活。这将有助于形成良好的条件反射，以保证各种生理机能发挥最好的效应。 MO{;<+  
x b>2gZ;[  
.TXs{wy.  
一种合理的饮食习惯。合理饮食是长寿之木，每餐吃八成饱最好。注意营养平衡，不能偏食，主副食适当搭配，不吸烟，不饮酒。 OHJn~F6zF  
nw|<Hm/n  
$yv0`f0b  
一种最适合自己的锻炼方法。选择原则有两条：一是个人的兴趣和爱好；二是根据自己的身体状况，特别是心血管和呼吸系统的状况。 c*R@UH`[  
SZhO?  
eRs k4(  
一种活泼、热情、开朗的合群性格。 `3eZ2sNt  

DoL2%D  
5qU3CbU],  
一种能调节身心的业余爱好。一个人起码要有一种以上业余爱好，它能增添你的生活情趣，同时也是消除工作疲劳的良方。 Ob'X*wR(~<  
D ;Do8)0D  
iNn=g[
*U  
一种不向任何压力低头的意志。能接受挑战的人，说明他的精力十分充沛 >awb$)]#  
*L
S  
9^Swov  
一种正确对待疾病的态度。生病时，要沉着，不要恐慌，要积极找医生治疗，且乐观自信，相信自己一定能战胜它。 6)= 
 
3JBG6*Y{-Q  
一种对年龄的忘却。不要老是想着我又长了一岁，更老了。每天都要抱着乐观的态度去生活，你就会觉得永远年轻，有活力。 LV2}aU~o  
NMiHhGO?  
qB"gZmd2  
一种永远微笑的面孔。笑会令你肌肉牵动，促进血液循环，并能呼出二氧化碳，吸入更多的新鲜空气。