日历

2025 - 3
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
«» 2025 - 3 «»

存 档

日志文章


2009-09-27

午后休闲时光71

让牙齿美白的10种食物 y5F9*i1_  
3rfRRv  
1.芹菜 X}lz;vTH1<  
c=}rT,\  
纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。 'xGe|e   
gI OXXWY  
2.芭乐 RQ'|U}]  
Yb(Qb}WE&  
指部分热带水果,如香蕉,含高维C维护牙龈健康,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。 *U!Yq/q`N  
eI1'Gj!  
3.乳酪 >fai9?D>z  
Ml-uP% B  
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。 L=K\Re17w  
F T"<TP  
4.无糖口香糖 _CnI*Y  
*?p,NUOl  
可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。 sCpjd( fL  
1H~'p['  
5.薄荷 s ?v;9 ,  
h`=+1Lz1t  
薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。 =_R.|  
M#'wPe;,(  
6.水 %`<= uZHv[  
_1}d kZ  
适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。 b&m%$S  
^7 L5%  
7.绿茶 A5K{2)q  
`P|9}wt  
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素 catechins能减少在口腔中 造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。 w{+;K3$M  
s J%KJ  
8.洋葱 HC8"# `X  
HF3bq[>=  
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。 0 +T2Zw!B  
iMm & 0  
9.香菇 Z/O'@@aj  
sZy\S/  
所含的香菇多醣体 lentinan可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。 D#t0|Oj~  
ju3>0#KJ*  
10.芥末 _Lv.:#\ X  
Z1?+`U[  
内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。 pPaIWij  
^~lQa  

文章图片详见中国企业员工互动平台(http://www.bztdxxl.com/phpwind/read.php?tid-6073-fpage-15.html ]?1V >6do  
x oZQj#@x  
在思考中前行 _OA^ulal  
f-nm^NgV  
管理的精髓在于检查 w$iYE  
Zlc1\b%  
   近日迎接了一次上级的检查,我负责的工作让领导相当不满意。由于当众挨了批评,弄得我很没面子,心情也特别郁闷。经过一个下午的调试我却得出了了这样一个结论“管理的精髓在于深入的检查”。可以见得,我是从心底里认识到了自己工作的不足,正视了所存在的问题。估计类似的事情下次不会在我身上发生了。 VO,) d|p  
{ATTv|n^,  
   之所以出现这样的情况,就是因为我工作中的这块“短板”之前从来没有经过正视的考验。这就好比一块新投产的管线没有试压一样,一旦存在质量缺陷,承压后自然“不堪一击”,“原形败露”。幸好,这次检查只是一次“试压”,原来的工作不合格,可以从头再来,重新补上。 =g_#0,fQ  
zc^@T  
   迎接检查给人们带来一定的心理压力是理所当然的。但正是这种压力恰恰成为了整改不足,推进工作的动力。" 君有疾在腠理,不治将恐深”。没有检查,老毛病,旧习惯就会始终潜伏在我们的工作之中,得不到及时的排除,时间长了终究会酿成不可估量的后果。没有检查,我们就会麻痹大意,工作没有对比,缺少激情,缺乏创意,进展缓慢。古人云,“知丈之堤,以蝼蚁之穴溃;百尺之室,以突隙之炽焚。”工作和事业往往在自我满足中陷入危机,在没有检查和对比的“闭关自守”中渐渐萎缩。 By9uYv@  
u{8Q55(82  
   检查特别是深入的、富有指导性的检查,是必要的,也是必须的。它就像一缕阳光,虽然有时刺眼,甚至灼热,但是他却给万物带来了光明,提供了养分。“人非圣贤孰能无过”、“知错能改善莫大焉”。人的成长,工作的进步总是在一个又一个不足中进行的,总是在进行着不断的自我否定。圣人的两句话,正是对这一哲学事实的深刻阐述。而深入的检查正是发现问题、解决问题最直接、最根本、最有效的途径。而检查的本质就在于全面“搜索”不足,尽量放大缺点,进而让人们对工作中不尽人意之处更加重视,及时改进,迅速提高。由此看来,检查越是严厉,越是能推动工作。 %! >F==IA  
M]l18-.@ip  
   管理的过程也是一个不断否定自我的过程。而检查是实现这种否定的最重要的手段之一。由此说来,下“管理的精髓在于深入的检查”这样的定义一点也不为过。(乔文辉) /-T w`  
{t "BSY}  
e]AV%- 1[  
P6@ "^>  
捕猎 4 TY~D  
`6 Ryb2@:  
一个父亲带着三个孩子到沙漠中去猎杀骆驼。他们到达了目的地。 t+gFcZ+%  
F?N6@  
父亲问老大:“你看到了什么呢?”,老大回答:“我看到了猎枪、骆驼,还有一望无际的沙漠。” gM/coy?  
~R5/VF8~r  
父亲摇摇头说:“不对。” F,5Gpuk  
_-Bo YYya  
父亲以相同的问题问老二。老二回答:“我看到了爸爸、大哥、弟弟、猎枪、骆驼,还有一望无际的沙漠。” K|SArsD[g  
Cgy*%Jv  
父亲又摇摇头说:“不对。” 9 2l^ \4  
=W:&4,O  
父亲又以相同的问题问老三。老三回答:“我只看到了骆驼。” 9UPDMD. 2  
Iy &&j  
父亲高兴地点点头说:“答对了。”(作者转载遗失) OOx j!(  
by1iO`wH  
————————要明确自己的目标,不要被其他事物所迷惑。 !@#twE  
4NEf<)  
=Z{rCJ>ja  
R/jpR).J6  
摄影乐园 DT.\W3B  
c2GY,A]T  
晨曦 =d ~qDP-sq  
!k`3{TWn  
西藏布达拉宫 v )v<>W$f  
k! $w^ %  
西藏木雕艺术 -\v1`6I#"  
@u-Re~];  
又见彩虹 mdb_^FR  
 7'q2b!]  
padkDT?BK  
"Spi[ai~  
博客推荐 qPRZE`'hv  
 \+5d}6h  
[url=*jiaoyan.bztdxxl.*/blog.php?uid=304]彭娇妍----燕子窝[/url] 22 h_jmh  
h|8-A~2&N  
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?uid-48.html]王克礼----图说博客[/url] \GL} 0:  
x>o~&)~fz  
[url=*jiaoyan.bztdxxl.*/blog.php?uid-2882.html]一工———传承文化[/url] ,b<eRDVfE  
&NiWmG$Wa  
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?do=showone&type=blog&itemid=3477]方向——通往矿山的路[/url] -2z/ y'1  
cx 8YL8  
(u-&%iF6*#  
0|[v~] O  
}t7 :w?t  



迷~一切都是迷~你自己去寻找解迷的钥匙,而这真正的钥匙就是你
类别: 娱乐 |  评论(0) |  浏览(18031) |  收藏